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現在很多人都比較重視身體鍛煉，特別是一些年輕人，平時沒事的時候就喜歡跑步健身，這樣不僅可以強身健體，而且還可以提高自己的免疫力，那么白癜風患者經常跑步要注意什么呢？下面就來簡要的說明一下。
1、要充分熱身。白癜風患者在跑步之前，要做充分的熱身運動，如果沒有做熱身運動，就直接開始跑步，很容易導致肌肉拉傷，甚至出現關節扭傷等情況，這不利于疾病恢復。建議大家在跑步之前，先做一些簡單的拉伸運動，比如深蹲、弓步蹲等，這樣可以避免受傷。
2、速度要適當。對于白癜風患者來說，跑步可以增強身體抵抗力，讓疾病盡快的恢復，但是如果跑步的速度不適當，是不利于病情的，跑步的速度不宜太快，要不然會加重膝蓋部位的負擔，容易導致摔倒的情況，還會使得白斑部位發生同行反應，不利于疾病醫治，因此跑步的速度要適中。
3、跑完不要馬上休息。在跑步結束后，不要馬上停下來休息，很多患者的身體還是比較虛弱的，跑一段時間后就會感到很累，因此就想停下來休息，讓身體放松一下，其實這是不對的，如果馬上休息，會給膝蓋造成很大的壓力，時間一長就會嚴重損害膝蓋，導致膝蓋部位的白斑遷延不愈，正確的做法是跑完后，再慢慢走一會，這樣身體才能適應，從而減輕疲勞感，還不會對膝蓋造成傷害。
以上就介紹了關于白癜風患者經常跑步要注意的問題，白斑病患者在運動時，一定要注意這些細節的問題，避免出現不必要的傷害，如有疑問，可以咨詢專業的人士或者是醫院。