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炎炎夏日已經(jīng)來(lái)臨，大家稍微一動(dòng)就全身汗水，對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，夏天也是比較難熬的，因?yàn)橐环矫嬉钟鶑?qiáng)烈紫外線的照射，另一方面還要防止病情復(fù)發(fā)或者是擴(kuò)散，那么白癜風(fēng)患者如何安穩(wěn)過(guò)夏天呢？下面就給大家具體介紹一下。

1、要做好防曬措施。夏天的紫外線對(duì)于皮膚的損害是很大的，如果是暴曬后，容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，出現(xiàn)水泡，紅斑，并會(huì)破壞黑色素細(xì)胞，因此白癜風(fēng)患者做好防曬的措施是非常重要的，要防止白斑擴(kuò)大，每天的中午十二點(diǎn)到下午兩點(diǎn)之間不要外出，此期間的陽(yáng)光很強(qiáng)烈，其他時(shí)間外出也要盡量穿長(zhǎng)袖，戴帽子或者是打遮陽(yáng)傘等。

2、飲食要科學(xué)。夏天氣溫很高，很多人喜歡喝冷飲，這樣就會(huì)刺激到胃腸，影響消化，并降低身體的抵抗力，因此白斑病患者也要禁忌冷飲，因?yàn)閷?duì)于白斑治療會(huì)產(chǎn)生不利影響；患者可以多吃生津解暑，清熱利濕的食物，比如新鮮蔬果，堅(jiān)果干果和肉奶等。

3、要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。白斑病患者適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增強(qiáng)免疫力，有利于疾病恢復(fù)；大家可以在清晨或者是傍晚的時(shí)候鍛煉，并且要選擇樹(shù)木茂盛，寬敞平坦和空氣新鮮的地方，但是要注意不要太劇烈，以身體微微出汗為宜。

以上就介紹了關(guān)于白癜風(fēng)患者如何安穩(wěn)過(guò)夏天的問(wèn)題，該疾病的患者如果想順利度過(guò)炎熱的夏天的話，就可以參考上面的方法去做，同時(shí)還需要有一個(gè)良好的睡眠，夏天夜短晝長(zhǎng)，很多人會(huì)早醒，因此大家要堅(jiān)持早睡早起，并適當(dāng)午休。